Баланс между спортом и остальными сферами жизни может поддержать психическое здоровье молодых спортсменов

Medical Xpress сообщает, что новое исследование, проведённое под руководством Университета Флиндерс, выявило риски для психического здоровья молодых спортсменов в возрасте от 17 до 24 лет. В исследовании отмечается, что 84,6 % участников совмещают тренировки с работой, а 61,5 % – с учёбой.

Учёные подчёркивают, что когда увлечение спортом начинает занимать всё свободное время, молодые спортсмены сталкиваются с повышенным риском проблем с психическим здоровьем. Ключевыми факторами, способствующими ухудшению психического состояния, являются чрезмерные временные затраты на спорт, необходимость переезжать и отрываться от важных социальных связей, ощущение «объективизации» и зависимость от систем поддержки, связанных с результатами выступлений.

Исследователи отмечают, что спортсменки и те, кто занимается индивидуальными видами спорта, часто сталкиваются с более высокими рисками для психического здоровья. При этом молодые спортсмены, которые занимаются спортом ради удовольствия и любви к игре, а не из-за внешнего давления, с большей вероятностью сохранят психологическое здоровье и продолжат заниматься спортом.

Международный олимпийский комитет (МОК) называет молодых взрослых и подростков «забытой группой», которая нуждается в большей поддержке для поддержания и укрепления долгосрочного благополучия и устойчивости.

Исследование подчёркивает, что истинное спортивное мастерство и долгосрочное благополучие требуют сбалансированной жизни.

Однако в исследовании не были предложены конкретные методы или программы, которые могли бы помочь молодым спортсменам достичь оптимального баланса между спортом и остальными сферами жизни.

Источник: Medical Xpress.

Научный редактор: Дмитрий Флегинский, врач-психиатр.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Нужна консультация психиатра?
Узнать о формате консультаций и порядке записи.
Подробнее о консультациях →