Понимать себя — первый шаг к изменениям
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ
Здесь собраны материалы о тревожных расстройствах, депрессии, панических атаках, нарушениях сна и других состояниях, с которыми сталкиваются многие люди. Простым языком — о сложном.
Каждая публикация основана на клинических рекомендациях и опыте практической работы.
Каждая публикация основана на клинических рекомендациях и опыте практической работы.
Бесплатный онлайн-скрининг психического состояния: настроение, тревога, панические атаки, сон, навязчивости и другие симптомы. Ориентировочная оценка и рекомендации врача-психиатра.
Почему тревога заставляет прислушиваться к сердцу, прокручивать худшие сценарии и избегать ситуаций, которые раньше не пугали. Разбираемся, как работает тревожный круг и что действительно помогает.
Утренняя тревога: почему после пробуждения появляется сердцебиение, внутреннее напряжение, тошнота и страх. Причины, связь с тревожными и депрессивными расстройствами и что помогает.
Почему во время панической атаки кажется, что происходит катастрофа, хотя реальной угрозы может не быть. Разбираемся, откуда берутся сердцебиение, нехватка воздуха и страх смерти, что делать во время приступа и как лечится паническое расстройство.
Клинические ориентиры по лечению ГТР, панического и социального тревожного расстройства, ОКР и ПТСР: психотерапия, лекарства и контроль терапии.
Как распознать депрессию, чем она отличается от плохого настроения, какие симптомы требуют обращения к врачу и как сегодня лечат депрессивные расстройства.
Устали, но сон не приходит? Разбираемся, что мешает заснуть, почему бессонница закрепляется и какие способы действительно помогают.
Как работают антидепрессанты, когда появляется эффект, какие бывают побочные действия и синдром отмены. Интерактивные маршруты для пациентов и врачей.
Чем биполярное расстройство отличается от перепадов настроения: признаки мании, гипомании и депрессии, диагностика, лечение и помощь близкому.
Выбор антипсихотика у взрослых: клиническая задача, предыдущий ответ, переносимость, мониторинг и пролонгированные формы. Справочник для врачей со ссылками на источники.
Как проявляется СДВГ у взрослых, чем отличается от тревоги и недосыпа, кто ставит диагноз и какие методы лечения помогают. Объясняет психиатр.
Когда ребенку нужен психиатр? Признаки, требующие внимания, подростковая депрессия, срочная помощь, выбор специалиста и подготовка к приему.
Как мошенники используют страх, срочность и доверие. Почему образование не гарантирует защиты, как прервать обман и помочь близкому человеку.
Сравнение онлайн-платформ для выбора психолога (Ясно, Alter, Zigmund.Online, YouTalk и Мета). Обзор сервисов, сравнение возможностей и подбор удобного формата консультаций. На что обратить внимание перед записью и когда нужна консультация врача.
Психиатр или психолог: в чем разница, с какими симптомами к кому обращаться и когда нужен именно врач. Тревога, панические атаки, депрессия, бессонница и другие частые ситуации.
Хотите быть в курсе самых актуальных новостей психиатрии?
Подписывайтесь на канал DocFleg в Telegram.