задать вопрос
по работе сайта
по работе сайта
Понимать себя — первый шаг к изменениям
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ
Здесь собраны материалы о тревожных расстройствах, депрессии, панических атаках, нарушениях сна и других состояниях, с которыми сталкиваются многие люди. Простым языком — о сложном.
Каждая публикация основана на клинических рекомендациях и опыте практической работы.
Каждая публикация основана на клинических рекомендациях и опыте практической работы.
Волнение — естественная реакция на стресс. Но если тревога начинает управлять повседневной жизнью, стоит обратить на это внимание.
Разобраться, к какому специалисту лучше обратиться, важно не для «ярлыка», а для того, чтобы как можно быстрее получить нужную помощь.
Паническая атака может начаться внезапно — с ощущения страха, нехватки воздуха, головокружения и сильного сердцебиения. Это пугает, но не опасно для жизни и здоровья.