Записаться на консультацию

О самочувствии и выборе помощи

Онлайн-скрининг психического состояния

Когда беспокоят тревога, усталость, снижение настроения или проблемы со сном, хочется понять, что происходит и к кому обратиться. Анкета поможет оценить самочувствие и выбрать следующий шаг.

В результате вы увидите, что в ваших ответах заслуживает внимания и почему. Вы получите рекомендации, к кому обратиться и какие вопросы стоит обсудить на консультации.

Понятный результат Что заслуживает внимания и к кому обратиться
Конфиденциально Ответы остаются только в вашем браузере
Не заменяет консультацию Ориентир для выбора помощи
Онлайн-скрининг психического состояния

Когда стоит обратиться за помощью

Обратиться за помощью можно и после трудных событий, и когда самочувствие меняется без очевидной причины. Чтобы выбрать следующий шаг, важно учитывать, как долго сохраняются изменения, усиливаются ли они и насколько мешают спать, работать, общаться и заниматься привычными делами.

В анкете есть вопросы о настроении, тревоге, сне, приступах страха, навязчивых мыслях и других переживаниях. Некоторые вопросы касаются нынешнего состояния, другие – прошлых эпизодов. Результат поможет сориентироваться в выборе помощи и подготовиться к разговору со специалистом. Установить причину состояния по одной анкете нельзя.

Ответьте на вопросы о самочувствии

Выбирайте ответ, который лучше всего описывает ваше состояние. Обращайте внимание на срок, указанный в вопросе или под ним: некоторые вопросы касаются последних недель, другие – нынешнего состояния или прошлого.

Скрининг предназначен для взрослых от 18 лет.

Как устроена эта самооценка

Это авторская анкета для взрослых, которая помогает сориентироваться в выборе помощи. Она не является стандартным диагностическим тестом. Вопросы помогают описать жалобы и выбрать следующий шаг; результат не измеряет вероятность диагноза и не предсказывает течение состояния.

Объяснения учитывают сочетания ответов, влияние на повседневную жизнь, историю состояния и необходимость помощи. Низкий результат не гарантирует отсутствия проблем или безопасности.

Научные ориентиры для объяснений: оценка депрессии – NICE, тревога и панические эпизоды – NICE, психотерапия – NIMH. Эти рекомендации объясняют общие подходы к помощи, но не подтверждают точность самой анкеты.

Частые вопросы

Можно ли по этому скринингу поставить диагноз?
Нет. Скрининг позволяет отметить группы симптомов, которые могут требовать дальнейшей оценки. Психиатрический диагноз устанавливается специалистом после клинической беседы и оценки состояния в целом.
Насколько точен результат?
Результат носит ориентировочный характер. На психическое состояние влияют течение симптомов, соматические заболевания, лекарства, алкоголь и другие вещества, жизненная ситуация и множество других факторов.
Что делать, если рекомендована консультация психиатра?
Результат можно использовать как повод подробнее оценить состояние. Перед консультацией полезно вспомнить, когда начались симптомы, как они менялись и насколько влияют на сон, работу, отношения и повседневные дела.
Сохраняются ли мои ответы?
Нет. Ответы обрабатываются непосредственно в браузере и не отправляются на сервер. После закрытия страницы результаты не сохраняются.
Можно ли пройти скрининг повторно?
Да. Однако нет необходимости проходить его ежедневно. При заметном ухудшении состояния важнее обратиться за профессиональной оценкой, чем многократно повторять скрининг.
Можно ли пройти этот скрининг подростку?
Эта версия предназначена для взрослых от 18 лет. Оценка психического состояния детей и подростков имеет свои особенности.
Что делать при мыслях о самоубийстве?
Если мысли о самоубийстве возникают сейчас, особенно если есть намерение или конкретный план, онлайн-скрининг недостаточен. Не оставайтесь в одиночестве и обратитесь за экстренной медицинской помощью. Если вы находитесь в России, можно позвонить 112 или обратиться в ближайшее медицинское учреждение, оказывающее неотложную помощь.